Comer essa semente todos os dias pode trazer benefícios ao coração
Pequena, crocante e cheia de nutrientes, a semente de girassol pode ser uma ótima aliada da alimentação no dia a dia. Além de ser versátil nas receitas, ela é rica em gorduras boas, fibras, proteínas e antioxidantes importantes para o organismo. Entre os principais benefícios, está a contribuição para a saúde do coração. Isso porque … Ler mais