Lu Oliveira 
Chegou a sexta-feira à noite e a notificação do aplicativo de entrega já brilha na tela do celular. A tentação de pedir um delivery é grande, afinal, o fim de semana pede descanso e sabores diferentes da rotina do dia s dia. Porém, depender do delivery pode pesar (e muito) no orçamento, além de nem … Ler mais
Introdução Nada lembra mais o aconchego da cozinha caseira do que o aroma de bolachinhas recém-assadas saindo do forno. A bolachinha de fubá sem trigo e sem leite é uma daquelas receitas que atravessam gerações, combinando simplicidade, sabor e textura delicada. Além disso, ela se tornou ainda mais popular nos últimos anos por atender pessoas … Ler mais
Nos últimos anos, o abacate conquistou o status de superalimento e invadiu todas as refeições do nosso dia a dia, do café da manhã ao jantar. Rico em gorduras monoinsaturadas (aquelas que protegem o coração), fibras, potássio e vitaminas do complexo B, ele traz saciedade e uma textura cremosa inigualável para os pratos. Mas, depois de … Ler mais
Introdução Problemas digestivos são incômodos e podem impactar significativamente a qualidade de vida. A boa notícia é que é possível melhorar a digestão naturalmente com ajustes simples na alimentação e nos hábitos diários. Este artigo da Move Saudável 1 explora estratégias eficazes para otimizar o funcionamento do seu sistema digestivo, desde a escolha dos alimentos … Ler mais
Sabe aquele pãozinho que você quebra ainda quente e ele vem macio, perfumado, com sabor suave de cebola e manteiga? Esse é exatamente esse pão. Ele é simples, não exige técnicas difíceis e fica com cara de padaria artesanal, mesmo sendo feito em casa. O melhor de tudo é que esse pãozinho de cebola é … Ler mais
Aprenda como fazer um bolo inglês de maçã fofinho e rápido. Uma receita simples, perfeita para o lanche, com ingredientes que você já tem em casa. Confira! Ingredientes: 130 g de manteiga sem sal a temperatura ambiente 130 g de açúcar 3 maçãs descascadas e cortadas em cubinhos Sumo de 1/2 limão 1/2 colher de … Ler mais
Fritar peixe, fazer bife ou preparar uma porção de batatas pode render uma refeição deliciosa. O problema aparece logo depois. O cheiro forte se espalha pela cozinha, invade outros cômodos e parece não ir embora. Mesmo com a louça lavada e o fogão limpo, o aroma permanece no ar, nas cortinas e até nas roupas. … Ler mais
Amiga, olha essa imagem… dá vontade de pegar direto do prato, né? 😍 Essas tortinhas de repolho low carb são aquele tipo de receita que surpreende: simples, barata, rápida e com sabor de lanche de padaria saudável. Fica douradinha por fora, macia por dentro e com aquele cheirinho irresistível saindo do forno. Aqui em casa … Ler mais
Desvende a Conexão entre Sua Intuição, Personalidade e o Mundo da Culinária Caseira Você já parou para pensar como as escolhas mais rápidas e intuitivas do dia a dia podem dizer muito sobre quem você realmente é? Aqueles momentos em que o coração fala mais alto que a razão, revelando seus valores mais profundos e … Ler mais
Publicidade Uma escolha rápida pode revelar muito mais sobre sua personalidade do que você imagina. E se uma simples decisão dissesse mais sobre você do que imagina? Sem testes longos, sem cálculos racionais. Publicidade Apenas um imagem, um impulso imediato e algumas pistas sobre sua forma de sentir, pensar e viver. Imagine a cena: diante … Ler mais
Nos dias mais quentes, a vontade de comer pratos leves e refrescantes aumenta naturalmente. Nessas horas, as frutas ganham destaque por serem saborosas, hidratantes e versáteis. As receitas geladas com frutas são ótimas opções para sobremesas, lanches ou até cafés da manhã mais leves. Elas ajudam a refrescar o corpo e ainda trazem nutrientes importantes … Ler mais
Amiga, se prepara porque esse docinho da imagem é daqueles que enganam o cérebro e conquistam o coração. Você olha, acha que é uma sobremesa super calórica, mas quando descobre que não leva açúcar e ainda assim fica doce, cremoso e refrescante… pronto, virou vício. Ele tem uma casquinha macia por fora, recheio suculento de … Ler mais